Часто задаваемые вопросы
1.Что надо учитывать перед сеансом флоутинга?
За день до сеанса флоутинга рекомендуется не употреблять алкоголь и кофеин, для лучшего расслабления и получения более ценного и глубокого опыта. Кроме того, точно не надо бриться за 12 часов до сеанса флоутинга. Если вы брились в предшествующие 5–7 часов, на бритых участках кожи может возникнуть сильное чувство жжения, так как флоутинг-камера наполнена концентрированным раствором соли Эпсома, обеспечивающим поддержку тела на воде. Если есть небольшая ранка, то перед сеансом проинформируйте об этом и вaм предложат особый спрей, который не позволит солевому раствору попасть в раны. В любом случае если есть рана, царапина или чувствительная слизистая, будeт слегка раздражать первые 5-10 минут сеанса, затем пройдeт – английская соль обладает заживляющими и дезинфицирующими свойствами.
2.Надо ли что-нибудь брать с собой на сеанс флоутинга?
Вас в салоне обеспечат шампунем, феном, мылом и затычками для ушей. C собой можете взять тапочки. Полотенца для душа, чтобы можно было помыться до и после плавания, можно взять напрокат в салоне ( 2.00 Eur ) . Если вам будет удобнее воспользоваться своими принадлежностями, вы, конечно, можете взять их с собой.
3.Сколько времени люди обычно проводят во флоутинг-камере?
Обычно сеанс длится один час с душем до и после сеанса, но вы можете прервать его в любой момент. Более длительные сеансы – до 3 часов за раз – выбирают опытные флоутеры, которые хотели бы попасть глубоко в недра своего подсознания или же найти решения для серьезных вопросов.
4.Есть ли у флоутинга какие-либо негативные побочные эффекты?
Нет. Флоутинг абсолютно безопасен и на протяжении многих лет не наблюдалось никаких негативных побочных эффектов.
5.Что мне надо будет делать во время флоутинга?
Вам ничего не надо делать. Флоутинг обычно является пассивным занятием, поэтому чем меньше вы будете делать, тем более глубокой релаксации достигнете. Обычно в течение 10–20 минут флоутирующий достигает границ сна и бодрствования, пребывая в сонном, но осознанном состоянии, когда время, кажется, замерло. Однако, если хотите, вы можете время, проводимое во флоутинг-камере, использовать активнее. К примеру, мысленно повторять тексты при подготовке к важному совещанию, экзамену или презентации. Занятия можно совершенствовать, проигрывая во флоутинг-камере обучающие аудио-программы. Это могут быть визуализационные или медитационные упражнения, гипнотерапия, академическая или техническая информация, записи уроков иностранного языка, различные мотивационные программы – от снижения веса до навыков принятия решений для руководителей и, конечно, программы для тренировки спортсменов. Но хотя все это даст безусловную пользу, все же напоминаем, что при отказе от любой внешней стимуляции флоутинг предоставляет наиболее уникальный опыт.
6.Какие будут ощущения?
Этого мы не знаем, так как у каждого ощущения индивидуальны. Чаще всего рассказывают, что наступает всеобъемлющий покой и релаксация, глубокая концентрация и приходят творческие откровения. Мы избегаем много рассказывать перед флоутингом, чтобы все услышанное человеком не повлияло на его впечатления. Кому-то расслабиться труднее. Не ждите, что вы сможете расслабиться мгновенно. Некоторые беспокоятся, что расслабляются слишком медленно. Требуется ПО МЕНЬШЕЙ МЕРЕ 20 минут, чтобы ВСЕ ваши мускулы расслабились. Во второй и последующий сеансы ощущения уже будут знакомы, поэтому расслабление наступит быстрее. Большинству людей требуется четыре сеанса в течение месяца, чтобы прочувствовать флоутинг в полной мере.
7.Как правильно флоутировать?
Не существует никакой правильной или неправильной техники флоутинга. Каждый волен выбрать себе позу, в которой будет чувствовать себя удобнее всего. Некоторые флоутируют с вытянутыми вдоль боков руками, другие складывают руки на животе или груди, кто-то заводит руки за голову. Обычно труднее всего расслабить шею и плечи. Если только вы не очень высокого роста, попробуйте вытянуть руки за головой. Вы можете флоутировать головой в любом направлении флоутинг-камеры, только имейте в виду, что у дверей иногда скапливается конденсат, который может капнуть на вас. На потолке флоутинг-камеры расположены специальные обогревательные элементы, предотвращающие это.
8.Испытывает ли человек во флоутинг-камере страх или клаустрофобические ощущения?
Обычно нет. Вы полностью контролируете ситуацию. Если захотите, можете включить во флоутинг-камере небольшое освещение. Покинуть флоутинг-камеру можно в любой момент. Двери очень легкие и никак не запираются, их можно распахнуть даже пальцем. Если хотите, их можно оставить открытыми, единственное, в этом случае температура во флоутинг-камере не будет неизменной, и вам может стать прохладно. Кроме того, не возникнет это великолепное чувство, что воздух, вода и ваше тело как бы сливаются воедино. Поэтому советуем все же закрыть двери!
9.Нужно ли во флоутинг-камере быть одетым в купальный костюм?
Большинство людей не одевает купальные костюмы. Любой предмет гардероба напитается соляным раствором, станет тяжелым, будет давить и мешать. Флоутинг – абсолютно приватная процедура, из флоутинг-камеры вы попадает прямо в душ.
10.Засыпают ли люди во флоутинг-камере?
Да, есть люди, которые во флоутинг-камере как будто засыпают, и некоторые даже специально решают там вздремнуть. Обычно они рассказывают, что сон был очень взбадривающим. Лежать в воде флоутинг-камеры по причине высокой плотности – совершенно безопасно. Вы никоим образом не можете перевернуться, но даже если это произошло бы, соленая вода во рту, носу и глазах вас моментально разбудила бы. Часто происходит так, что фактически не засыпая, вы достигаете расслабленного состояния, в котором пропадает ощущение времени и пространства. Фактически, находясь в подобном антигравитационном состоянии (невесомости), человек никогда полностью не засыпает. Это промежуточное состояние, в котором мы переживаем отблески духовного мира. Некоторые флоутеры говорят, что засыпают во флоутинг-камере, другие рассказывают, что побывали в некоем промежуточном состоянии – полусне. Об окончании сеанса мы вас известим, поэтому нет необходимости следить за часами во время сеанса. Чувствуйте себя свободно, делая то, что ваше тело хочет делать, – расслабьтесь!
11.Какое воздействие оказывает соль Эпсома на мои волосы и кожу?
Специалисты утверждают, что соль Эпсома очищает кожу и стимулирует процессы восстановления организма. Нет сведений, что соль вредит состоянию волос. После сеанса тщательно помойтесь и смойте соль с волос. Кроме того, чтобы не мочить волосы, можно флоутировать в плавательной шапочке. Если в волосах был использован кератин, тогда во время Флоутинга используйте купальную шапочку. Если вы носите контактные линзы, советуем их снять перед купанием.
12.Можно ли перед флоутингом есть или пить?
Есть можно. Если вы придете после плотного приема пищи, может случиться, что во время сеанса вам придется слушать ваш пищеварительный сок в действии. С другой стороны, возможно сеанс окажется не столь приятным, если вы будете испытывать голод и у вас будет урчать живот. Если до сеанса вы испытываете голод, советуем ограничиться легкой закуской не позднее, чем за час до сеанса. Кроме того, до сеанса не рекомендуется много пить, так как расслабление во время сеанса столь глубоко, что может понадобиться облегчиться до окончания сеанса, что не позволит насладиться флоуитингом как непрерывным процессом. Напоминаем, что мочеиспускание во флоутинг-камере строго воспрещено. Камера оборудована чувствительными сенсорами, которые фиксируют даже малейшие химических примеси.
13.Я никогда не учился держаться на воде. Смогу ли я флоутировать?
Да. Даже тот, кто плавает как топор, во флоутинг-камере будет держаться на воде. Иначе и не получится. Соляной раствор в емкости в десять раз плотнее морской воды. Вода, в которой растворено восемьсот фунтов соли, намного плотнее вашего тела, поэтому держит его на поверхности словно поплавок. Жидкость приготовлена таким образом, чтобы полностью и равномерно поддерживать ваше тело, создавая приятное, расслабляющее ощущение невесомости. Ваше лицо (от линии ушей) целиком находится над водой, а уши – под водой. Поэтому, если потребуется, советуем воспользоваться специальными затычками для ушей.
14.В какое время суток лучше всего заниматься флоутингом?
Это вопрос индивидуального выбора. Некоторым нравится с утра, другим — после полудня или вечером.
15.Можно ли быть уверенным в гигиеничности флоутинг-камеры?
Да. По четырем причинам флоутинг-камер является намного более чистой, чем спа, джакузи или плавательный бассейн. Первая причина – большая концентрация в воде соли Эпсома, которая уничтожает все вирусы и бактерии. Вторая – после каждого сеанса флоутинг-камера убирается и вода фильтруется через множество фильтров. Третье – как и в общественных бассейнах и джакузи, к воде во флоутинг-камере добавляется немного хлора. Четвертая – наряду с водяными фильтрами действует система очищения ультрафиолетовыми лучами. Поэтому, к моменту посещения флоутинг-камеры следующим посетителем, вода в ней уже совершенно чистая, в чем можно убедиться на электронном дисплее у операторского пульта.
16.Могут ли во флоутин-камере одновременно флоутировать два человека?
Могут.
17.Смогу ли я после сеанса флоутинга вернутся к своим повседневным занятиям?
Да. Если вы новичок во флоутинге, советуем после купания зарезервировать в своем расписании дня свободные полчаса, чтобы некоторое время насладиться пережитым. В любом случае, лучше оставить время, чтобы вернутся к напряженному дневному ритму постепенно. Если после сеанса вы выпьете пару стаканов воды или чая, это усилит и углубит полученное позитивное воздействие.
18.Кому не надо заниматься флоутингом?
Мы не рекомендуем флоутировать людям, страдающим шизофренией и суицидальными наклонностями, а также эпилептикам, если их болезнь не находится под медицинским контролем; а также, если у вас есть открытые раны.
Если у вас есть какая-либо болезнь почек или кожное заболевание в острой стадии, диабет или вы находитесь в положении, перед сеансом советуем проконсультироваться с врачом. Если у вас есть какие-либо другие сомнения, сперва проконсультируйтесь с врачом.
19.Можно ли заниматься флоутингом после приема алкоголя или наркотиков?
Ни в коем случае! Людям, находящимся под воздействием алкоголя или наркотиков, мы флоутировать не позволяем. Исключение – похмельный синдром, когда после употребления алкоголя прошло 20 часов.
20.Сможет ли флоутинг действительно изменить мою жизнь к лучшему?
Позитивный эффект флоутинга является естественным и долгосрочным, он накапливается в позитивных эмоциях, энергии и ясности мышления. С каждым сеансом флоутинга вы возобновляете позитивный эффект расслабленного состояния. Во флоутинг-камере ваш организм учится по-настоящему расслабляться, и он никогда не забудет эти навыки.
21.Есть ли какие-либо доказательства, что флоутинг действительно столь эффективен?
Воздействие флоутинга на человеческий организм научно изучается и документируется на протяжении вот уже более сорока лет – с тех пор, как в исследовательских интересах была создана первая флоутинг-камера. На сегодняшний момент флоутинг изучают в более ста университетах и медицинских научных учреждениях по всему миру, в десятках спортивно-научных учреждений и по меньшей мере в двух государственных спортивных институтах (США). Результаты на самом деле сенсационные!
22.Улучшит ли флоутирование мою половую жизнь?
Данные о том, что регулярные сеансы флоутинга приносят улучшения в этой сфере фиксируются довольно часто. В любом случае, многие сексуальные проблемы проблемы связаны с психическим стрессом и физической нагрузкой. Уход от повседневным проблем, который дарит флоутинг, принесет лишь пользу!
23.К чему мне надо быть готовым, когда я приду на сеанс флоутинга?
На первom сеансe вам все покажут и объяснят. До и после сеанса зайдите в душ. Вы будете полностью контролировать происходящее – вы можете флоутировать, слушая музыку или в тишине,с открытыми или закрытыми дверями. Во время сеанса вам ничего не надо делать, это целиком и полностью ваш собственный уникальный опыт.
24.Можно ли флоутировать во время беременности?
Да! Многим женщинам в положении нравится флоутировать, так как во флоутинг-камере они отдыхают от гравитационного притяжения, которое во время беременности ощущают особенно остро. В период беременности и при кормлении грудью, потребность в магнии возрастает в 2-3 раза. Магний также необходим для развития ребенка. Также магний в период беременности понижает мускульную активность матки, успокаивает нервную систему. В период беременности часто появляется такой симптом, как судороги. Обычно, причиной является снизившийся уровень магния в организме, поскольку в период беременности резко возрастает необходимость магния в организме. Если есть какие-то сомнения – консультируйтесь с врачом.
25.Облегчит ли флоутинг мою боль?
Да, во время флоутинга в теле выделяются эндорфины (природные болеутоляющие средства организма), особенно бета-эндорфин. Не смотря на то, что заниматься флоутингом рекомендуется регулярно, клиенты чувствуют уменьшение боли уже после первого сеанса. Практически всегда эффект длится еще несколько недель после сеанса. Bо время сеанса магний сразу попадает в мускулы, в результате чего снимаются мускульные спазмы и тонус.
26.Надо ли мне чему-тот научиться или овладеть какими-то навыками прежде, чем заняться флоутингом?
Нет. В отличие от занятий йогой или медитацией, флоутинг не требует специальной подготовки или выполнения упражнений. Вы ложитесь и все происходит само по себе, без специальных усилий и знаний.
27.Это безопасно?
Абсолютно безопасно. Флоутинг широко используется с 1960-х годов, он доступен во флоутинг-центрах, водолечебницах, санаториях, гостиницах высокого уровня, спортивных и образовательных учреждениях по всему миру. Наша деятельность отвечает самых высоким стандартам гигиены и безопасности.
28.Что такое соль Эпсома и зачем она используется?
Соль Эпсома – это сульфат магния. Она используется в емкостях для флоутинга, и позволяет флоутировать без усилий и ощущать чудесное состояние невесомости. Она значительно отличается от морской соли или поваренной соли, которые являются главным образом хлоридом натрия. Впитываясь в кожу, сульфат магния вытягивает из организма токсины, успокаивает нервную систему, снижает отечность и расслабляет мускулы. Соль Эпсома – природный смягчитель и эксфолиатор кожи, обладающий позитивным косметическим эффектом. После флоутинга в растворе соли Эпсома не возникает эффекта намоченной и съеженной кожи, как это обычно бывает после продолжительного приема ванны. В природе эта соль добывается в специальных спа-источниках.
29.Кто является среднестатистическим флоутером?
Наш опыт показывает, что флоутинг одинаково нравится людям любого возраста и общественного положения, хотя мотивация может быть самой разной. Люди, измученные болью, флоутируют, чтобы облегчить свое состояние. Спортсмены – для укрепления своей физической подготовки и расслабления перегруженных мускулов. Люди с отеками ног из-за долгого стояния в течение дня, флоутируют для снижения отечности и отдыха. Многие флоутируют, чтобы расширить сознание и понять смысл жизни.
30.Как часто следует заниматься флоутингом?
Регулярные флоутеры флоутируют 1–2 раза в неделю. Большинство людей после 2–3 сеансов получают ясное представление о том, что им может дать флоутинг. Те, кто уже в первый раз ощутил потенциал флоутинга, хочет вернуться еще и еще. Побыть в состоянии углубленной релаксации и антигравитации – одно это уже чего-то стоит!