Флоутинг впервые

Терапевтический сеанс во флоут-камере обычно длится сорок пять минут. В первые двадцать минут может ощущаться зуд в различных частях тела (это явление нередко встречается и на первых стадиях медитации). В завершающие двадцать пять минут часто происходит переход с альфа- и бета-волн мозга на тета-волны, – подобный процесс происходит вскоре после погружения в сон и при пробуждении. В флоут-камере тета-состояние может длится многие минуты без потери ясного сознания. Многие используют углубленное тета-состояние для стиммулирования творчества и решения проблем. Чем чаще происходят сеансы флоутинга, тем длительнее становится период тета-активности мозга. Полностью исчезает мускульное напряжение, снижается кровяное давление, замедляется пульс. Меняется химия всего организма. Флоутинг не только существенно уменьшает стресс, но и облегчает симптопы астмы, артрита, рассеянного склероза, болезней пищеварительного тракта, сердца и пр. Заметно уменьшается такие связанные с напряжением проблемы как мигрень, спинные боли, бессонница и т.д.

Купание может быть как пассивным, так и активным – в зависимости от цели флоутирующего. Если цель – релаксация, то человек просто флоутирует на воде и освобождает сознание. Активный флоутинг осуществляется различными методами. Например, во время флоутинга можно заниматься медитацией, читать мантры, производить самогипноз. При этом удается значительно быстрее (в 16 раз) решать учебные, деловые и пр. задачи. В основе активного флоутинга – расслабление тела, при котором сознание становится чрезвычайно восприимчивым, и любые действия разума в этом состоянии вводят информацию в подсознание, что позднее проявляется в повседневной жизни.

Главные преимущества регулярного флоутинга:

в течение одного часа восстанавливается энергетический уровень в объеме целого дня, что имеет огромное значение в повседневной жизни;
улучшается здоровье, физическое, эмоциональное и духовное самочувствие;
снижается до минимума уровень стресса и тревожности;
физическое переутомление сменяется невероятной работоспособностью;
настраиваются биологические часы, что помогает адаптироваться при смене временных поясов;
повышает психическую, физическую и эмоциональную выносливость;
за счет значительного усиления восприимчивости к тактильным, обонятельным, вкусовым, зрительным и слуховым стимулам, активизируется творческое воображение, предполагающее естественное проявление чувств;
улучшаются спортивные достижения и многократно сокращается время восстановления после физической нагрузки;
укрепляется имунная система, уменьшаются болевые ощущения и ускоряется выздоровление;
углубляется медитация, укрепляется разум и способность визуализации для достижения целей;
можно быстрее сбросить лишний вес, так как приобретенная при помощи флоутинга энергия заметно уменьшает потребность в лишних калориях;
невероятно быстро и легко снимает похмельный синдром, депрессию и возвращает радость жизни.

Полезные советы прежде чем приступить к погружению:

Перед процедурой флоутинга избегайте употребления кофеина и других стимулирующих веществ (например, энергетических напитков или диетических средств).
Перед купанием снимите, пожалуйста, контактные линзы.
Если вы брились за 4-5 часов до купания, ваша кожа может ощутить в соленой воде раздражение; пожалуйста, помните об этом, когда планируете посещение.
Мелкие ранки на коже перед купанием необходимо обработать вазелиновым желе, чтобы соль Эпсома не вызвала раздражение.
Мы предоставим мыло, шампунь, фен тапочки и ушные затычки, возмите свои полотенца, чтобы вы могли принять душ до и после процедуры флоутинга. Купальные костюмы не предлагаем, так как в соленой воде они очень мешают и большинство ценителей флоутинга предпочитает заходить в воду в костюмах Адама и Евы.
Некоторым кажется, что во флоутинг-камере может возникнуть клаустрофобический дискомфорт. Однако, как правило, после осмотра флоутинг-камеры становится ясно, что она представляет собой комнату, открыть дверь и чувствовать себя как дома.
Перед купанием не наносите на тело масла, лосьоны или духи и не забудьте снять косметику.

Во время купания

Откройте двери во флоут-камеру и зайдите в нее. Придерживаясь руками за поручни опуститесь в воду. Когда вы вытянетесь в воде, то почувствуете, как она поднимает тело вверх.
Впервые опустившись в воду, вы, возможно, почувствуете, как вода медленно качает вас между стенками флоут-камеры. Это продлится всего несколько минут.
Впервые пробуя флоутинг, вы, возможно, почувствуете напряжение в области шеи. Должно пройди какое-то время, пока человек привыкнет, что вода держит и баюкает его, мгновенно все мускулы не расслабляются. Расслабьте шею и насладитесь поддержкой воды. Рекомендуется потянуть шею руками. Это расслабит позвонки и позволит чувствовать себя максимально свободно.
Не старайтесь усиленно расслабиться в один момент. Иногда люди переживают, что у них слишком долго не получается полностью расслабиться. Однако большинству людей для полного расслабления мускулов требуется по меньшей мере 20 минут. Чем меньше вы будете про это думать, тем полноценнее вы сможете наслаждаться процессом.
Некоторым нравится лежать в воде с вытянутыми вдоль боков руками или же скрестив руки за головой. Вы можете свободно экспериментировать пока не найдете позу, в которой будете чувствовать себя наиболее удобно. Советуем воспользоваться нахождением в состоянии невесомости, чтобы попробовать немного растянуться или повертеться. Это не только чрезвычайно приятно, но так вы наверняка найдете самую подходящую позу.
Если захочется облегчиться, выйдите из ванны и сходите в туалет. Это немного отвлечет вас от процесса, поэтому перед процедурой не рекомендуется пить много жидкости.

После купания

Помните, что вы можете в любой момент выйти из флоут-камеры.
Собираясь выйти из флоут-камеры, медленно поднимитесь в сидячее положение и восстановите равновесие. Не забудьте откинуть голову, чтобы стекла лишняя вода, и чтобы соленая вода не попала в глаза. Откройте двери, медленно встаньте и прежде чем выйти из флоут-камеры дайте телу привыкнуть к гравитационной нагрузке.
Постойте в помещении для купания несколько секунд, чтобы соленая вода стекла с тела. Выжмите волосы от лишней воды, прежде чем выйти из флоут-камеры.
Кроме того, не забудьте зайти в душ и после купания, чтобы соленая вода не осталась в волосах и на коже.

Не купайтесь:

Если у вас эпилепсия и вы не употребляете медикаменты для ее контроля, а также не консультировались в врачом.
Если перед этим вы употребили сильные медикаменты.
Если в предшествующие 12 часов вы брились или у вас есть открытые раны или инфекционные заболевания.
Если ваши волосы окрашены хной или у вас есть татуировки, выполненные хной.
Если вы не уверены в своем состоянии здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь с семейным врачом.

В сущности, нет пределов возможностям флоутинга в сфере расширения сознания. Известные случаи, когда благодаря флоутингу люди достигали ясности, находили смысл своей жизни и до неузнаваемости меняли качество своей жизни на ментальном, физическом и духовном уровнях.